Tidak dapat dipungkiri bahwa otak mempunyai peranan penting dalam manusia. Bagaimana tidak suatu proses dalam tingkah laku tersebut semuanya di organisir dan di proses dalam otak.
Banyak peranan otak dalam keseharian kita seperti pemrosesan stimulus menjadi sensasi, memori, dan masih banyak lagi.
Konon
kemampuan otak itu tergantung pemiliknya. Orang Inggris bilang “used it or you
will loose it”. Kalau tidak sering digunakan, dilatih apalagi tak dipakai sama
sekali, kemampuan otak akan melemah bahkan bisa saja hilang. Berikut beberapa
kiat untuk menjaga agar otak tetap “hidup”.
- Rajinlah membaca. Sempatkan membaca surat kabar, majalah atau buku setiap hari.
- Pelajarilah hal-hal baru. Misalnya, belajar computer, bermain alat music tertentu atau belajar bahasa asing tertentu. Lakukan sesuai minat anda.
- Kunjungi tempat atau daerah yang tidak pernah dikunjungi sebelumnya.
- Jangan segan-segan mengisi teka-teki silang, atau menjawab kuis yang ada di televise, majalah atau surat kabar.
- Usahakan memberi tanda pada kalender, terutama untuk tanggal-tanggal yang anda anggap penting.
- Buatlah catatan pengingat, apa pun yang hendak anda ingat.
- Untuk mengingat nama orang, perhatikan ciri khas orang tersebut, agar informasi yang tersimpan dalam memori tidak terlalu banyak, sehingga gampang muncul kembali saat dibutuhkan.
- Untuk mengingat nomor telpon dan nomor mobil, buatlah lagu sederhana dari nomor-nomor itu.
- Simpan selalu barang-barang anda pada tempat yang sudah ditentukan.
- Konsumsilah makanan bergizi dan vitamin, terutama vitamin B12.
- Cobalah selalu berkonsentrasi pada apa yang bar and abaca, dengar atau lihat.
- Ucapkan hal-hal yang ingin anda ingat dengan suara lantang
Jadi begitu yah.. Otak sangat berperan penting
BalasHapussaya coba mas bro
BalasHapus